2 Cambia tu entorno. Es fácil sentarte en casa y dejar que el día pase viendo tu programa de televisión favorito. No obstante, si permaneces en el mismo ambiente, los ataques de
Sientela niebla del agua en tu rostro y permite que te tranquilice. Canaliza tu recuerdo más tranquilizante; el sentimiento de un ser querido, el recuerdo de un éxito, la felicidad de no tener algún deber que hacer. 2. Deja de preocuparte por cómo deben comportarse las personas y por qué deben hacer.
Canteroafirma que nunca se siente sola y que siempre está activa: camina, lee, ve la tele y visita a sus familiares. Cuenta que no tiene miedo y que se defiende ella sola con la casa, aunque
Elaño 2020 se cerró con casi 100.000 personas más que en 2019 viviendo solas en España. Y de esas 96.200 nuevas solitarias, casi la mitad tienen 65 años o más. Es decir, que
6 Tu vida se basa en mentiras. Las mentiras suelen descubrirse tarde o temprano. Y si eres de los que las dice a la menor provocación, cuando las personas que te rodean se enteren de que no eres
Loparadójico es que en esta época de total comunicación, de conexión prácticamente infinita, y donde proliferan las redes sociales y apps de todo tipo, el fenómeno de la soledad haya

Noen vano, una de cada diez personas se siente sola la mitad de su tiempo, lo que a la larga se traduce en un deterioro de su salud mental y física, algo que puede debilitar por añadidura la

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